Mejor deporte para adelgazar niños

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El IMC es una medida del peso del cuerpo con relación a la altura.

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La calculadora del IMC usa una fórmula que da un resultado que a menudo se usa para saber si una persona pesa menos de lo normal, tiene un peso saludable o si tiene mejor deporte para adelgazar niños u obesidad. Los médicos usan estas tablas para seguir el crecimiento de un niño.

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Los niños que tienen sobrepeso corren mayor riesgo de llegar a la edad adulta con exceso de peso. Nunca debemos forzar a los niños a esta edad dentro del agua ni retarles a superar sus propios límites.

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La equitación y la equinoterapia son actividades muy beneficiosas para los niños. Es un deporte excelente para desarrollar la musculatura de los niños y fortalecer sus articulaciones y movilidad. También mejora su equilibro, potencia su sentido de la orientación y la coordinación.

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También es un ejercicio estupendo para mejor deporte para adelgazar niños la socialización en los niños que padecen autismo u otras dificultades de integración social. Es un deporte tan variado que seguro que el niño encuentra una disciplina que le guste y en la que pueda desarrollar sus habilidades específicas.

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La elección de la actividad se debe adaptar a la edad, condición física, preferencias personales y situación socioeconómica. Por su parte, el pediatra Carlos Loeda clasifica distintos deportes por grupos de edad.

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Conviene mantener la actividad deportiva respetando unos límites que no lleguen a la fatiga, tanto mental como física. El judo es un deporte de iniciación extraordinariamente adecuado para los niños y niñas.

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Otro de los deportes destacados es la natación. La finalidad del deporte infantil es la maduración del sistema musculoesquelético del niño para minimizar o prevenir alteraciones estructurales.

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Un ejemplo de ello puede ser el tenis o el atletismo. Sin embargo, el deporte de la raqueta tiene el inconveniente de desarrollar fundamentalmente sólo un lado del cuerpo.

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